Weizenmehl, Spinat 26%, Wasser, Ricottakäse13%, pasteurisiert Flüssigeier, Molkenpulver (aus Milch), Salz, Gewürze. Achtung! Das Produkt ist handgefertigt und einzelne Pfannkuchen können in Größe und Gestalt voneinander leicht abweichen
Nach dem auftauen aufbewahren bei 40C nicht länger als 48 Stunden. Nicht wieder einfrieren.
Zubereitung
Die Pfannkuchen auftauen, dann auf mit Öl geschmierte Pfanne oder Teflopfanne 3 Minuten braten, zwischendurch einmal wenden.
Die Pfannkuchen auftauen, dann 2 Minuten bei 600 W wärmen.
Die Pfannkuchen auftauen, auf ein Backblech geben und 9 Minuten bei 1800C wärmen.
Nährwert
Nährwert
pro 100 g
%RM*
Energie
639 kJ / 151 kcal
8%
Fett davon Gesättigte Fattsäuren
1,7 g 0,7 g
2% 4%
Kohlenhydrate davon Zucker
26 g 3,6 g
10% 4%
Eiweiß
6,7 g
13%
Salz
0,80 g
13%
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
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